许多人认为感冒经常发生在冬天和春天。事实上，在夏天，人们对感冒不太敏感，所以他们更容易感冒。夏天感冒的内在原因是人体抵抗力下降。一个是出汗多，这会消耗能量。夜短昼长，睡眠不足和食欲不振会影响蛋白质的供应。
第二，缺乏锻炼，抵抗力下降。外部原因主要是贪图凉爽。例如，在户外享受凉爽，吃冷饮，在冷水中洗澡，长时间打开风扇空或长时间吹风扇，等等。，导致人体暂时无法适应，所以感冒病毒会利用它，导致感冒的发生。除了鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和发烧外，大多数夏季感冒患者还伴有一些胃肠反应。
如恶心、呕吐、胸闷、腹胀、腹泻等。，除了口渴和心烦等火气。这些症状出现在夏天，因为热是湿的，汗水很难渗透和害怕被风吹，所以它比春天和冬天的节日更不舒服。尤其是老年人和儿童，因为他们抵抗力差，是夏天容易感冒的高危人群。一旦得不到及时的预防和治疗，它们很容易变成其他疾病。
值得一提的是，如果夏季感冒不引起并发症，一般不要自己服用感冒药。只要你好好休息，喝大量的开水，你通常可以在一周左右痊愈。此外，发烧并不总是感冒，所以你不能完全相信自我诊断和自己吃药。如果症状严重或持续时间长，你应该及时去医院找医生治疗。你不应该盲目服用感冒药，尤其是抗生素和退烧药。
滥用药物会导致抵抗力下降，正常菌群失调，掩盖症状，延缓病情，并导致病情恶化。夏季清淡饮食，避免油腻、辛辣和寒冷。多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。绿豆粥和荷花粥经常在家里煮，可以防暑降温。多喝水，适量吃西瓜，少吃保健品、冰棒、冷饮等。
衣服应该随着冷热而增减。不要在户外睡觉，以免感冒。保持室内空气新鲜，因为长时间呆在封闭的室内不仅容易感冒，而且容易因空气中的病原微生物而引起其他疾病。适当的锻炼可以增强身体的抵抗力，但是有必要将工作和休息结合起来，避免过度的体力消耗，散步是老年朋友的首选。
