为什么现代产后妈妈缺少乳汁？

　　1：化纤侵入乳管

　　原来，妈妈带上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些妈妈少奶或无奶。为了避免这种情况，泉谷布光教授指出，妈妈在怀孕期间就应“提高警惕”——

　　孕期不要把乳罩系得过紧，尤其是在妊娠后期，更应注意；

　　避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服；

　　乳罩洗涤要格外精心，切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤；

　　每次使用乳罩前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净；

　　做乳罩的织物一定要柔软，最好选用优质纯棉质料的；

　　另外，孕期应坚持擦洗、按摩乳房，注意乳头卫生。

　　2：精神压力导致

　　伴随着社会经济的飞速发展，现代生活的节奏加快，紧张的生活环境，繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使产妇出现乳汁缺乏。

　　如此看来，讲究休闲放松，张弛有度，不仅对自己，对我们的下一代也受益非浅哦。最起码在把生宝宝列入日程上的孕前期，你就应该“操练”自己了，有意识地听听音乐啊、读几本好书啊，做些有氧运动啊什么的，调节情绪，保持对生活的满腔热情，一定没错的！

　　3：饮食结构不合理

　　现代许多女性为追求身材苗条，改变了饮食习惯。一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。其实“环肥燕瘦”总相宜，刻意、盲目地节食减肥，得不偿失呀。

　　4：滥用避孕药

　　有的女性因害怕怀孕，自行滥用避孕药物，使内分泌机能紊乱，脑垂体促泌乳功能受到不同程度的限制，为乳房正常发育设置了障碍，导致产后缺少乳汁。