婆婆口里的十大月子谣言

　　1、产妇不能吹风

　　在月子期间很多婆婆会把门窗紧闭，避免媳妇出现头晕、关节酸痛的情况，其实这样是不正确的，头晕关节酸痛很有可能是产妇生殖器官被细菌侵袭造成，如果室内空气一直不流通，那么就会造成产妇或者是婴儿染上呼吸道疾病，所以适当开窗还是需要的。

　　2、产妇迟点下床比较好

　　很多人认为产妇在生产后身体会比较虚弱，最好是在床上躺着比较好，这种做法也是不可取的，产妇如果长时间不运动会造成血液不流动，时间久了容易导致盆腔膨出或者是下肢出现血栓情况。所以产妇及时下床是必要的，这样不仅可以带动血液的流通还可以让体内的恶露尽快排出，让肌肉得到很好的锻炼，对子宫也起到一定的保护作用。一般24小时内产妇就可以坐起来，再过一天就可以下床走动。

　　3、月子期间不能洗头洗澡

　　很多婆婆会让产妇在满月后洗头洗澡，其实这种做法是不正确的，因为产妇在分娩期间需要用力，这样身体就会出汗，如果再加上分泌乳汁或者是体内恶露排出，那么身体会更脏，这时候不及时清理，就会给病菌可乘之机，所以产妇在生产后的第二天或者是第三天就可以洗澡，但最好是淋浴。

　　4、在月子期间要忌口

　　有些婆婆让媳妇不要吃那些腥的食物如羊肉，其实产妇在分娩后身体需要补充各种营养，所以饮食也要多样化，这样也有利于分泌乳汁。

　　5、吃不含盐的食物

　　产后几天，产妇要吃没有盐的食物，这样是不对的。产妇在生产时要会有大量汗液排出，在加上乳腺分泌乳汁，容易出现缺盐的情况，所以在这时候需要适量的补充身体盐分。

　　6、月子期间不要刷牙

　　产妇在月子期间更要保证口腔内的健康，因为产妇每天吃的食物有很多，如果不及时清洁，就会对口腔健康造成影响，所以在吃完东西后产妇要漱口，早晚也要刷牙，保证口腔内的清洁。

　　7、多喝汤少吃肉

　　在月子期间多喝汤少吃肉也是不可取的，虽然汤水有利于乳腺分泌乳汁，但是也要吃肉，因为肉中也有很多营养元素。

　　8、多吃鸡蛋

　　产妇在月子期间可以多吃蛋，但不代表吃的越多越好。也要适量，每天两三个就可以保证营养了。