产后坐月子遵循的七大原则

坐月子是产妇生产完以后必须要做的事情，但是在坐月子的时候如果调理不当，是很有可能落下一辈子的疾病的。那么坐月子的时候会犯哪些错误呢？下面就为大家来介绍一下。

错误一、产妇产后发脾气是因为太娇气

刚刚生产完的妈妈由于激素水平变化，会这儿痛那儿痛，同时还会生病发热，同时刚刚生完宝宝，经验不足难免会很焦虑，孩子不听话就很烦躁，对待身边的人会不自觉地发脾气，严重还会产生产后忧郁症。

因此，这个时候妈妈的家人们应该理解她，因为不是妈妈想要生气，而是不自觉的。大家应该多和新妈妈进行沟通，倾听新妈妈的想法，必要的时候去找医生进行治疗。

一定要记住：新妈妈生产完以后如果精神状态好的话，产后的恢复就会更快，能够早日投入到生活工作中。

错误二、产后马上喝鸡汤，鱼汤等滋补食品

在生产的时候，妈妈基本上耗费了自己的全部精力，所以生产完后的头几天，总是会感觉到口渴，想喝东西；在剖腹产以后，妈妈们一般都需要饮用半流食的食物。另外，刚刚生完孩子以后胃液中hcl会很少，肠胃蠕动能力减弱，大概一周以后才会和以前一样。所以，生完宝宝以后就喝油腻的鸡汤，会变得消化不良。也不用食用催奶的食物，其实宝宝吃起来很少，可以给新妈妈准备一些容易消化、又有营养的汤汁食物。一个星期以后，新妈妈吃的东西逐渐增加，可以吃一点高蛋白的东西，使新妈妈恢复往日的精神。有人说不喝汤乳汁分泌怎么办，其实产生乳汁还靠宝宝吸吮乳头的刺激。

错误三、月子里门窗紧闭

新妈妈坐月子的时候不能受凉是对的，但是一整天紧闭门窗，室内空气很不新鲜，来看望的人来人往，会带来很多病菌，如果新妈妈的免疫力比较低的话很容易会感染疾病。因此，家里人应该跟坐月子的房间定时开关门窗，在夏天要注意开关空调和防止中暑。

错误四、分娩后卧床养息

很多人认为，在生产完以后，特别是剖腹产的话要一直休息，其实这样四肢血液循环不畅，会产生各种各样的问题。另外，肠胃蠕动会大大减慢，可能会发生便秘，影响正常饮食，也不利于其他方面的恢复。

其实好的就是新妈妈早起床活动，特别是剖腹产以后拔除导尿管的话，新爸爸就可以搀扶着新妈妈起床解尿，有利于恢复以往的精力和自主排尿。新妈妈产后早起床进行一些简单的活动，一个礼拜以后做做产后健身操，对恢复精力都是十分有帮助的。

错误五、产妇不刷牙，不洗头洗澡

新妈妈生产完以后，特别是进行剖腹产以后两三天内会出现手术的反应，很多汗都留在皮肤表面，使汗腺堵塞，非常的不卫生，对宝宝进行哺乳也十分不好。所以，一般情况下，在手术以后可以淋浴，但是记得要快一点，一定要把皮肤表面的油渍去除，在沐浴完以后也有利于精神的恢复，消除疲劳。但是记得，在洗澡的时候，要用防水布保护剖腹产的伤口。在洗完擦干的时候，要用软毛巾把伤口擦干。

新妈妈在每次吃饭完好是都要进行漱口，或者是刷牙，把口腔内的病菌都洗漱干净。