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产后如何瘦肚子:饮食要均衡
产后如何瘦肚子:饮食要均衡
发布时间:2018/8/20
来源:网络
人气:773
产后如何瘦肚子:饮食要均衡
断奶后,新妈妈要注意饮食均衡。母乳喂养期间,
宝宝
需要摄取的营养基本来自于母乳,所以妈妈的饮食要精心烹制,营养丰富。而在断奶后,如果依然大鱼大肉,那么多余的营养则只能出现在妈妈自己身上,很可能因为营养过度堆积而产生赘肉。因此在停止母乳喂养后,女性要注意饮食均衡,多吃蔬菜、瓜果和牛奶等。
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