产后两周内别急着进行产后修复运动

产后做形体操是很多妈妈选择进行

产后恢复

的一种方法，但是千万不能在产后两周内进行，下面告诉你不能的原因。 产妇“

坐月子

”期间，老人总是会讲究很多禁忌，以免产妇落下病，“产后风”就是对“坐月子”落下疾病的一种传统说法。专家提醒，

产后42天

是产妇恢复的关键期，除了防止受凉外，还要注意不能为了恢复体形而频繁活动。

产后别急着做形体操

专家指出，产后42天里，是产妇身体从怀孕、分娩的状态恢复到正常的阶段。在这期间，产妇体内的激素水平没有恢复正常；而且受

妊娠

晚期激素水平的影响，无论是子宫韧带、内脏韧带还是连接骨关节的韧带都处于松弛状态。因此，这个阶段除了注意不能受凉、少接触凉水外，产妇不宜过于劳累，也不能太频繁的活动，如不能长时间的站立或负重，否则可能导致内脏脱垂或子宫脱垂，导致疼痛。 专家建议，产妇在分娩后一两周内只适宜进行缩肛、缩紧阴道、提臀、活动四肢的活动，可以适当在家里走动，但不能久站，也不宜操之过急做恢复形体的形体操。 产后能做的活动不多，但是妈妈们也不能放松哦。因为

产后修复

是件大工程，持之以恒是关键。