巧坐月子注意几个小细节

想必很多妈妈在生产宝宝的时候都会遇到难产的情况，这时为了宝宝的安全和妈妈的安危，医院会建议选择剖腹产。但是，生产过后，新妈妈看到肚子上长长的疤痕，往往会心烦不已。没关系，快速消除剖腹产疤痕有妙招。

专家讲述三大方法，可以快速消除疤痕：

第一、疤痕体质的准妈咪尽量避免剖腹产

一般有疤痕体质的人容易留疤，所以，如果孕妈妈是疤痕体质，要尽量避免剖腹产，这类妈咪即使是有再小的伤口，也会留下明显而夸张的疤痕。

第二、剖腹产之前的准备

如果决定做剖腹产，那么在产前和产后都要注意营养的加强，比如多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，富含维生素C、E和人体必需的氨基酸等食物也要多吃。这些都可以促进血液循环，改善表皮的代谢功能，另外，辣椒、葱蒜等刺激食物要少吃，以免引起刺痒，一些慢性疾病比如营养不良、贫血和糖尿病等也不利于伤口愈合，也要少吃。

手术前后全身都要进行彻底清洗，要预防性地应用一些抗生素，手术以后要勤换要，保持伤口和周围环境的清洁，免得造成感染和血肿，影响伤口愈合。

第三、在产后要做好防护措施

在拆线前后要避免剧烈运动，避免身体过度弯曲，休息时，也要采取侧卧微屈体位休息，减少腹壁的张力。身体拆线以后要立刻用硅胶弹力绷带或者网套等敷料加压包扎起来，这样就可以预防疤痕的产生。因为这是通过持续加压的方式来造成疤痕局部缺氧，抑制疤痕生长。

在手术刀口结疤后的二到三周，疤痕就开始增生，局部会出现发红、发紫和变硬的特征。在持续三个月到六个月的时候，纤维组织增生停止，疤痕也变平变软，颜色变成暗褐色，这时候疤痕会出现痛痒，尤其是天气变化时，非常刺痒，但是疤痕患者好不要轻易去挠，要涂抹一些外用药，比如肤轻松、地塞米松等止痒剂等。

消除剖腹产疤痕需要一个过程，在这个时间段里，妈妈们首先要加强自己的饮食营养，另外在天气炎热的时候衣服透气性要好，不要让伤口发炎流脓。伤口很痒的时候可以涂抹一些消炎药膏，避免抓挠。