您现在的位置:730月子网>产妇护理知识 > 新妈妈产后减肥误区

新妈妈产后减肥误区

发布时间:2018-12-9来源:网络人气:157


新妈妈减肥误区

有些新妈妈减肥心切,刚坐完月子便开始了产后减肥计划,盲目节食减肥,这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之还担负繁重的哺育任务,需要补充营养。产后节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症,所以产后减肥不可过早进行。

不正确的减肥观念

有人误认为不吃早餐能减少热能的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康。

会减少许多东西的摄入,久而久之会使身体缺少全面的营养成分,有害无益。

如果是精工制作的麦类面包,其中的高纤维在加工中已被去除,营养也不全面。

有时心情不好,肠胃不适,误认为是想吃东西。

一味服用营养品、维生素类药物,而忽视日常饮食

生完孩子多久后可以减肥

因而,产后妈妈要想自身的身材恢复得更好,那么选择健康的、科学的,以及选择适合您的减肥方式才是好的。

因而,产后妈妈要予以重视,千万不可以急于进行,以免适得其反而给身体恢复带来很大影响。





首页 ‖  月子中心 ‖  月嫂公司 ‖  月嫂培训 ‖  城市分站 ‖  会员新闻 ‖  月子中心环境 ‖  机构图片 ‖  行业新闻 ‖  内容标签 ‖  月嫂培训班
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有
如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!