产后坐月子这样吃更健康

猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素BB烟碱酸以及维生素A。

＊第二阶段：

第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。