坐月子吃坚果和苹果会伤牙吗？

产妇坐月子时需要进补，坚果、苹果等营养的食物产妇没有少吃，只是，坚果和苹果都属于坚硬的食物，在坐月子吃坚果和苹果会伤牙吗、有些产妇吃硬东西后，感觉牙齿酸痛，觉得伤了牙齿，月子吃硬东西伤了牙怎么补救？

坚果和苹果相对来说是比较坚硬的食物，咀嚼时需要一定力气，但是，它们又不是坚不可摧的食物，就算坐月子的女性身体比较虚弱，没有什么力气，但依然可以咀嚼好坚果和苹果。只要产妇牙齿本身没有健康隐患，那么吃坚果和苹果就不会伤害牙齿。

月子吃硬东西伤了牙，那就需要马上停止吃硬东西，每天尽量吃软烂的食物，需要避开过硬的食物，不得再继续吃。要留意牙齿伤势情况，比如牙齿出血、牙龈肿胀等等，如果出血比较厉害或是肿胀比较大，可以先用淡盐水漱口，出血加重或肿胀没有得到控制，及时求助医生。

产妇日常饮食要以清淡、营养、软烂为主，别吃过硬会伤害牙齿的食物。日常维护牙齿健康，早晚刷牙，饭后简单清洁牙齿，保持口腔卫生工作。只有牙口好，产妇才能吃下更多食物，帮助身体恢复。