月子里生气了怎么排气？

情绪对于我们人体健康情况有着非常大的影响，特别是对于在坐月子的女性来说，身体本身就是非常脆弱的，在这个时候就更需要格外注意自己的情绪变化。但是对于有些产妇来说，总是控制不了自己的情绪，遇到一些事情就容易生气，那接下来就给大家介绍一下月子里生气了如何调理？月子里生气了怎么排气？

从我国中医学角度来看，女性在坐月子期间如果经常发火，很容易导致女性的内分泌紊乱，从而会影响到奶水。而且女性在月子期间生气的话，也非常容易积累体内的毒素，对宝宝的饮食会产生一定的危害，因此，建议产妇在月子里一定要时刻保持稳定的情绪，而平时也不要生气。除此之外，还建议产妇多吃富含蛋白质的食物来补充自己的营养。

当然，对于产妇来说，学会正确的排解自己心里的怨气也是非常重要的，首先自己必须要认识到如今已经成为一个母亲的角色了，通过与孩子更多的接触来增进彼此的熟悉，在孩子哭闹的时候一定不要感到烦躁，作为母亲必须要积极地做出自己应尽的义务。当然，作为家人也应该要合理的去开导产妇的心情，给产妇创造一个温馨而又轻松的家庭环境。产妇遇到一些令自己不开心的事情时，千万不要藏在心里，最好是能和自己的家人或者是朋友进行分享，这样才能很好的排解自己不良的情绪。