怀孕初期饮食原则

　　怀孕初期饮食原则：

　　女性在怀孕初期常常有饮食口味改变或者食欲下降，在这段时间饮食上没有明显禁忌，无论是酸甜苦辣，只要符合孕妇的口味，能够尽可能的多吃一些食物，补充足够的营养。一般可以选择比较容易消化的食物，比如馒头、面包、红薯、饼干、粥类，这类食物没有明显的刺激性气味，很容易吸收，可以减少恶心、呕吐等症状的发生。

　　女性在怀孕初期，尤其是早孕反应比较重的孕妇，不要拘泥于一日三餐，只要有食欲的时候就可以进食。即使是呕吐过后，只要能够进食，就可以吃一些，尽可能的增加一些进食量。