女人嗓子干疼吃什么水果好：雪梨

　　女人嗓子干疼吃什么水果好：雪梨

　　梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效。

　　1、冰糖雪梨

　　1只雪梨，1袋冰糖，凉水。

　　用电饭煲炖，梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定。电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。

　　2、雪梨糯米

　　3个雪梨，3颗红枣、枸杞，糯米。

　　雪梨清洗干净，用刀切去梨头，留做帽子。用小刀或勺，将梨心掏干净。糯米陶洗干净，清水浸泡3小时。将浸泡的米舀进梨子，插上一颗枣子，加上4个枸杞。然后将三个雪梨放在盘子上，上蒸锅蒸40分钟。