孕前吃芝麻酱的好处

降低血脂:芝麻酱中的不饱和脂肪酸不仅可以强健脑部发展，还可以增强血管弹性，降低胆固醇。二十公克的芝麻酱当中的脂肪酸含量超过六百公克的草鱼和鲤鱼。

保护心血管:多吃芝麻酱有利于心血管主要是其中含有含量较高的钾，钾具有舒张血管、促进钠排泄的作用，非常有利于心血管的健康，降低罹患高血压和心血管疾病的机率。

预防糖尿病:芝麻酱中还含有含量较高的锌元素，锌元素参与了胰岛素的合成和分解，此外，锌元素在预防糖尿病方面有非常好的作用，能大幅降低得到糖尿病的机率。

具有防癌作用:黑芝麻所含的木酚素及维生素可以提高免疫力、具抗氧化作用还可以易致癌细胞繁殖，增加细胞活力，降低细胞癌化机率，如果与维生素E搭配使用，效果更佳。