备孕要多吃什么水果呢

1 、樱桃：樱桃里面富含丰富的铁元素，属于天然的补血食品，同时还具有消炎的功效。

2 、苹果：苹果又被称为万能之果，里面含有大量的碳水化合物、黄酮、维生素a、维生素e、维生素c和抗氧化剂，能够有利于促进身体的新陈代谢。

3 、芒果：芒果里面含有丰富的矿物质、蛋白质、脂肪、粗纤维和糖类，尤其是对于备孕的女性来说，能够降低身体里面的甘油三酯和胆固醇，防止心血管 疾病的发生。

4 、葡萄：葡萄里面含有丰富的有机酸、卵磷脂、铁、磷、钙、胡萝卜素以及维生素c和维生素b1，有利于补气补血，同时具有安胎的功效，有利于胎儿的发育。