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孕前可以吃芝麻酱吗
孕前可以吃芝麻酱吗
发布时间:2024/5/18
人气:258
很多人都喜欢吃芝麻酱,女人在
怀孕
前吃芝麻酱也是有很多好处的,即便怀孕后,对肚子里的胎儿也是有利的。
芝麻酱吃法多样、可甜可咸,可以与主食搭配,拌面条、抹馒头、掺在粥里等,不仅丰富了主食的美味,也提高了膳食的营养价值。
芝麻酱也可做蘸料或拌菜吃,还能用来拌馅料。芝麻酱有黏附的作用,用来做馅不但味道更香,还不易散开。
要注意的是,芝麻酱热量较高。每天吃一勺,大约20克即可。
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