五大因素影响精子质量

生命，是从精子和卵子结合的那一刻开始的，只有精子、卵子健康了，才能孕育出健康的宝宝。在备孕中的为准爸爸们注意了，一下5个因素都会影响精子的质量，要优生宝宝，可要注意避免哦。

1、汽车尾气

如今，生活在大都市里的人都离不开口罩了。尤其是对于准备怀孕的男性来说，汽车尾气中所含的二氧化硫、二氧化碳等，不但可能增加肿瘤等疾病的发生率，比较严重的是，尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。

2、烟酒

吸烟有害健康，尤其对精液的破坏力更甚。吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。而酒精则是对人体肝脏和男性睾丸有直接的影响。肝脏摄入酒精过多会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

3、高温

在某个动物实验中发现，雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生育能力大大下降。因此，在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中长时间作业。对很多男性来说，洗桑拿浴和热水泡澡也同样危险哦。

4、噪音、辐射

噪音会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育;对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。而大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。

5、性交频率

有些准爸妈们为了加强命中率，以减少同房的次数来提高精子质量。其实，若男性每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，老化的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。建议，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。