男性长坐沙发影响生育

很多男性喜欢躺在松软的沙发上看球赛，一坐就是几个小时，殊不知这些柔软舒适的沙发会给睾丸带来损伤，从而影响到生育，所以为了保证生殖系统的健康，男性选购沙发和坐沙发也是有技巧的。

为什么说男性长坐沙发会影响生育呢?因为睾丸生精细胞对温度非常敏感，温度过高，会明显损害到睾丸生精功能，不利于精子的生成，从而影响到生育。

长时间坐在柔软的沙发上，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊受到过久压迫时，会出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，以至影响到男子的性功能和发育。

另外，因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会损害睾丸正常分泌睾酮使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和男子不育。

再则，精子生成需要适宜的温度，阴囊悬挂于身体表面，通过自动收缩、松弛调节温度，以保障精子正常生成的温度。过久地坐在软沙发上，阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，以致睾丸的温度上升。

如此看来，选坐沙发也需要讲究，下面来看看我们如何选坐合适的沙发?

1、需要长时间久坐的座椅以硬椅为主，选购沙发时，比较好考虑下沙发的弹性和硬度，太柔软的沙发应铺一层凉爽的坐垫，特别是炎热的夏天。

2、长时间坐沙发可以经常挪动下臀部，避免前列腺长时间受压，同时做做提肛运动，促进盆腔和前列腺的血液循环。

3、男性比较好不要久坐沙发，每小时起来活动一下是比较好的。有意识地起来倒杯水、去趟厕所或站起来走动一下。