月子餐材料：
2只中型土豆：（煮熟去皮）
1只中型洋葱：
2只青辣椒：（小）
1/2tsp孜然：
1/2tsp芥菜籽：
1/8tsp姜黄粉：
1/4tsp辣椒粉：
1tsp姜蒜：蓉
1-2tsp青柠汁：
盐适量
2tsp切碎的香菜：/芫荽：叶装饰用
月子餐做法：
把两只土豆洗干净用刀子在表皮划上一刀然后煮熟。去皮，稍微压成块状。
洋葱和青辣椒切碎。在一口锅里下2tbsp油，加入自然和芥菜籽炒香，然后加入洋葱和辣椒，炒软之后加入姜蒜蓉，炒香之后加入姜黄粉，辣椒粉和盐适量，翻匀。
倒入土豆块翻匀，加入1杯水，煮滚，继续焖煮5-8分钟，倒入青柠汁，熄火。
上做之前撒上切碎的香菜一起吃。
