月子营养餐食谱：干煸红辣花椰菜

1.先处理花菜，花菜掰成小朵，洗净后，加点盐，用清水浸泡15分钟

2.在等待的时间里，准备好葱花，红辣椒切段，适量花椒，和豆瓣酱

3.花菜泡好后捞出冲一下，沥干水分备用。这边坐锅热油，倒入葱花，花椒，红辣椒，炒香

4.倒入1勺豆瓣酱，煸出红油

5.把花菜倒入，翻炒均匀，继续煸炒到熟。

6.在要出锅前，加入少量盐，翻炒均匀

7.出锅盛盘