月子餐食谱：淡甲鱼菜脯汤

1.食材：淡甲鱼和潮汕菜脯。

2.将潮汕菜脯洗净，切片。

3.将淡甲鱼洗净，切大段。

4.将潮汕菜脯放入砂锅中。

5.盖锅盖，大火煮滚。

6.热锅，用姜片均匀擦拭锅底。

7.倒入适量的橄榄油。

8.煎至双面变色，关火。

9.放入砂锅中。

10.盖锅盖，大火煮滚。

11.转小火煲30分钟。

12.揭盖，放入适量的鸡粉调味，即可关火。

13.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦