产妇坐月子食谱：泡椒炒嫩南瓜

1.南瓜:半边,要求:鲜嫩,去芯去皮

2.蒜:需去皮,2片即可

3.泡椒:少许,需在泡坛里放置一星期以上(如何制作泡椒,下次分解 :)

4.泡椒过清水,切结待用

5.嫩南瓜洗净,切片待用

6.锅烧热,放入油加热

7.放泡椒,盐,鸡精一起爆香

8.把南瓜放进去,炒几下,用中火焖5分钟左右,熟透就可以出锅了.

9.好了,色泽鲜嫩的泡椒南瓜大功告成,味道如何,那得要你们自己动手