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黑米
小米
黑豆
芝麻
泰国香米
冰糖
1.准备好五种米,洗净,晚上先洗净,放入盆里泡一碗上
2.黑白芝麻,很有营养的
3.放入锅里,这是泡了一晚上的效果,黑豆都泡的很大了,再放入高压锅里很快就熟了
4.再加入适量天然冰糖
5.营养五谷继续煮好了,开吃了
6.一家三口开吃了
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