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在3个月左右,家长就可以开始逐步训练孩子翻身的能力,当孩子可以学翻身时也会发出一些信号,在给孩子翻身训练时要注意动作的安全性,那么,3个月孩子翻身怎么训练呢?接下来就来说一说。
3个月孩子翻身训练方法首先妈妈先把孩子仰卧放在床面上,脚丫朝向你;
然后,妈妈在孩子头上方30厘米处摇动拨浪鼓吸引孩子注意力,弧形移动拨浪鼓至偏左侧75度,观察孩子的运动;重复上述动作,拨浪鼓移向中线右侧;
正常情况下,孩子会从两侧都能翻滚到侧卧,另外一侧手臂过中线。
孩子翻身时一只手臂先越过中线,由髋部带动躯体运动。
训练方法
1. 孩子侧卧,面向一侧,在他头的后上方摇铃,使他慢慢滚至仰卧,继续这样做,直到他开始独立启动该动作,你也可以触碰孩子的后背部,诱发孩子完成。
2. 孩子仰卧,轻轻拉孩子一侧上肢至侧卧,也可以通过给孩子玩具诱发。
3. 将玩具置于孩子一侧,鼓励他翻至侧卧来抓玩具,开始可能需要家长给予帮助,继续做,直到他可以自己启动。
4. 孩子仰卧,将玩具放在身体的一侧,通过拉孩子一侧下肢至另一侧下肢上面,将孩子翻转至俯卧,继续做,使孩子躯干跟随下肢翻滚,可以给他玩具。
5. 在床上给孩子穿衣或洗澡后,用语言鼓励孩子翻转成俯卧位以便看你或够玩具,如果孩子仍需要帮助,将孩子一腿屈曲交叉至另一侧上面。
孩子学翻身的信号孩子的头部到胸部的位置扬起
如果你家的孩子头部能够扬起,胸部位置微微的抬高的话,证明了孩子的颈部和背部的肌肉发育的不错,这个时候孩子就有了翻身的欲望了,你会发现这个时候的孩子特别的不安分,老是想动,妈妈可以趁着这个时间,帮助孩子学习翻身。
孩子的腿部翘起来
如果孩子的腿部可以翘起来的话,说明孩子的腿部有了一定的肌肉了,这个时候孩子会尝试变换姿势,不满足于整天躺着。
孩子翻身训练注意事项帮助孩子练习翻身需要注意几方面:
1、训练动作要轻柔,否则可能伤害到孩子,或者孩子会认为是强制的训练而变得不喜欢。
2、开始训练的时候,时间和次数要控制好。
3、应该在孩子精神愉悦的时候练习,避免孩子情绪不好或者刚吃完奶的时候。
4、孩子会翻身之后依然要不定时的练习。