想要拥有一口好看漂亮整齐洁白的牙齿，肯定是需要从小保护好的。那么孩子从小该怎么保护好牙齿呢，孩子吃什么可以保护牙齿吗，不能吃什么呢，下面就来和大家说一说。
孩子吃什么牙齿长的快半固态食物：比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让孩子体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让孩子意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让孩子锻炼用牙齿咀嚼打基础。
高营养食物：肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。
稍偏软食物：米饭、面条、大豆等等。
门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物：可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿
及时添加离乳食物：比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等"糊状"食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助孩子缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。
幼儿吃什么牙齿变色可口可乐饮料：孩子都喜欢喝可乐这一类的碳酸饮料，但它们是极酸的，而且它丰富的色原会造成蛀牙或是污渍。此外，可乐还容易造成肥胖，应该避免。
各种类的糖果：这裡指的是很广泛的，包括糖果、果冻、口香糖等等。这些甜食都含糖，食用过量的糖不利于牙齿。因此应该避免。
酸性的深咖啡：对于成人来说，咖啡是最容易造成牙齿染色的食物。它是酸性而且颜色深，饮用过多就会造成牙齿变色。
深色红葡萄酒：另一个会造成牙齿染色的食物是红葡萄酒。它是由丹宁和色原组成，不利于牙齿。再者，红葡萄酒的深色会在牙齿上留下污渍，因此喝完一定要刷牙。
深颜色的茶叶：就像咖啡一样，茶也含有单宁酸，不利于牙齿。深颜色的茶和热饮都会让牙齿更糟。因此你应该换喝绿茶或是其他凉茶。
孩子吃什么保护牙齿可口可乐饮料：孩子都喜欢喝可乐这一类的碳酸饮料，但它们是极酸的，而且它丰富的色原会造成蛀牙或是污渍。此外，可乐还容易造成肥胖，应该避免。
各种类的糖果：这裡指的是很广泛的，包括糖果、果冻、口香糖等等。这些甜食都含糖，食用过量的糖不利于牙齿。因此应该避免。
酸性的深咖啡：对于成人来说，咖啡是最容易造成牙齿染色的食物。它是酸性而且颜色深，饮用过多就会造成牙齿变色。
深色红葡萄酒：另一个会造成牙齿染色的食物是红葡萄酒。它是由丹宁和色原组成，不利于牙齿。再者，红葡萄酒的深色会在牙齿上留下污渍，因此喝完一定要刷牙。
深颜色的茶叶：就像咖啡一样，茶也含有单宁酸，不利于牙齿。深颜色的茶和热饮都会让牙齿更糟。因此你应该换喝绿茶或是其他凉茶。
造成孩子蛀牙的原因
造成蛀牙的原因简单来说，就是细菌利用我们口中食物产生的「酸」让牙齿中的钙质流失，产生牙齿脱钙，时间久了就出现凹洞的一个过程。牙齿和口腔环境、食物及耐酸细菌三种因素的变化都会影响龋齿的生成，三者缺一不可。简单举例让爸比妈咪理解：
牙齿方面：
1.有些宝贝的牙齿排列非常密，会比牙缝大的孩子更容易蛀牙;
2.有些孩子臼齿上面的纹路凹纹非常明显也比较容易蛀牙;
食物方面：
1.在奶瓶中加精或麸精会比较纯喂奶容易蛀牙;
2.1天吃很多次点心的孩子比2-3天吃一次点心的孩子容易蛀牙;
耐酸细菌方面：造成蛀牙的主要细菌在宝贝10-11个月大的时候就已经开始附着在牙齿上了，随时都可能会蛀牙，妈咪如果容易蛀牙表示口中的细菌含量高，因此更容易传染给孩子。
妈妈们有没有发现除了刷牙，其实还有很多事情我们都遗漏了，日后我们会一步一步的细谈孩子蛀牙预防到底需要注意什么事情，下次见啦!
