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孩子睡觉方面很多人都表示比较难安置好,那么怎么做可以让孩子乖乖的安稳的睡觉呢,孩子睡觉应该放在哪呢,就来说说关于孩子睡觉的一些事情吧。
有些孩子比其他孩子睡得更多。有些孩子可以长时间睡觉,有些孩子却只能短时间睡觉。有些孩子很快就睡了一整夜,而有些则不久。孩子睡觉时妈妈们也试着睡觉。如果你是母乳喂养,在喂养的最初几周你的孩子可能会在短时间内打瞌睡。这是一个能让自己休息一下的好机会。如果你没有和孩子同时睡觉,不用太担心孩子睡觉时周围的环境,不一定需要保持特别安静。在白天,打开窗帘,不要太担心他们白天睡觉时的日常噪音。
晚上,您可能会发现以下提示会有帮助:
l 保持灯光低
l 不要说太多,保持你的声音安静
l 一旦喂饱了孩子,就把孩子放下
l 不要移动孩子除非他们需要
l 不要和孩子玩耍
孩子会逐渐知道夜间是睡觉的。
孩子应该在哪里睡觉?在前特别是在最初几周,您可能会发现您的孩子只在您或您的伴侣的手臂中睡着,或者当你站在婴儿床旁时。
您可以开始让孩子习惯在没有你的时候入睡,而不要在孩子入睡之前或刚刚完成喂食时将孩子们放下来安慰他们。3个月大时,您可能已准备好引入睡前作息。让他们进入简单、舒缓的睡前作息对每个人都有帮助,并有助于防止以后出现睡眠问题。这也是与孩子一对一时间的绝佳机会。
作息包括如下:
l 洗澡
l 换上睡衣和干净的尿布
l 让他们上床睡觉
l 读睡前故事
l 调暗房间的灯光,营造平静的氛围
l 送一个晚安吻和拥抱
l 唱一首摇篮曲或上一个睡眠音乐,你可以在你把孩子睡觉时打开
l 刷牙(如果有的话!)
随着您的孩子长大,保持类似的睡前作息会很有帮助。在睡觉前太多的兴奋和刺激容易让你的孩子再次醒来。花一些时间放松一下,做一些平静的活动,比如阅读。
在孩子的喂食和就寝时间之间留一点时间。如果睡前喂孩子喝奶,会让孩子将喂奶和睡觉联系起来。当他们在夜间醒来时,他们可能想要喂奶来帮助他们重新入睡。