孩子辅食这些食物不要乱添加

在给孩子添加辅食的时候，尽量要避免盐、糖、鸡蛋等多类食物的添加，孩子的肠胃还负担不起，给孩子添加辅食要遵循规律，那么，婴幼儿添加辅食有哪些常见问题呢？接下来就来说说。

1、盐：

孩子满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对孩子还未成熟的肾造成负担。

2、糖：

孩子的食物中不要加糖，吃糖太多会增加孩子得蛀齿的风险。

3、蜂蜜：

有的家长说孩子便秘需要和蜂蜜水，但一岁前绝对不能加蜂蜜。因为蜂蜜中含有一种菌，可以造成孩子感染，甚至中毒，对付孩子便秘建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。

4、鸡蛋：

九个月时开始增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为更容易引起过敏。

5、牛奶：

孩子要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶，因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加辅食后的前六个月，孩子还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。

6、果仁：

在英国，要求是5岁以后再增加，一是容易过敏，二是容易卡着孩子，有危险。

7、草莓和猕猴桃：

草莓是水果中最易造成过敏的食物，特别是孩子有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的孩子，不满9个月尽量不要吃猕猴桃。

8、带有面筋的食物：

六个月以内的孩子不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。

9、高纤维食品：

高纤维食品对成人很健康，但会影响孩子对重要微量元素的吸收，两岁前不要给孩子食用。

10、海鲜：

一岁以内尽量不要给孩子吃海鲜，因为容易过敏，做不熟还可以造成食物中毒。

11、果汁：

果汁要等孩子可以用杯子了以后再喝果汁，大概是孩子9个月时，白葡萄汁是对孩子肠胃最友好的果汁，也最容易吸收。白葡萄、苹果和梨汁是孩子开始时最受欢迎的饮料，橙汁的酸性太大，对孩子的肠胃太刺激，应晚些加。所有的果汁都应该至少稀释一倍以后给孩子饮用，每天的量不能太多，一岁前不要超过100毫升，一到四岁不要超过200毫升。饮用太多的果汁容易造成孩子的腹泻。

由少到多。在辅食添加前可给予婴儿少量含强化铁的米粉，第1天1勺米粉，观察孩子有无呕吐，皮肤过敏或腹泻。如果没有逐渐增加，用勺进食，6-7月龄后可代替1次乳量。由一种到多种单一食物引入的的方法有利于妈妈观察孩子对食物是否过敏。如蔬菜的引入，每种菜泥尝1-2次，3-4日后婴儿习惯这种蔬菜后再换另一种，以刺激味觉的发育。

由细到粗。从泥状过渡到碎末状可帮助孩子咀嚼，同时增加食物的能量密度。

由软到硬。随着婴儿年龄增长，食物有一定硬度，可以促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能的形成。

注意进食技能。培养尽量让孩子主动参与进食，如7-9月龄孩子可以抓食，1岁以后可以自己用勺进食，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。

辅食引入时间和方法不当过早给孩子吃半固体食物，影响母乳铁的吸收，增加食物过敏，肠道过敏的机会;过晚吃辅食，错过味觉，咀嚼功能发育的关键年龄，造成进食行为异常，增加断母乳困难度，从而导致孩子营养不良。另外不要用奶瓶给孩子吃半固体食物，会导致孩子不会主动咀嚼、吞咽饭菜。

能量及营养摄入不足8-9月龄，婴儿就可以进入较高密度的半固体食物密度，如果经常进入能量密度低的食物，或者摄入量过低，婴儿进食后不满足，体重增加不足，下降或者安睡后于夜间频繁夜醒，要求进食，进食后孩子安稳睡眠。对于6个月以后的孩子，一定要增加食物能量密度，避免给孩子过渡液体食物，减少孩子进食的总量。

进餐频繁胃的排空与否和消化能力密切相关，婴儿进餐频繁，每日超过7-8次，或夜间进食次数增多，使胃排空不足，影响婴儿食欲。一般安排婴儿一日6餐进食有利形成饥饿的生物循环。

食欲波动幼儿可以准确判断能量摄入的能力，这种能力不一定在一餐中表现出来，连续几餐都可被证实;幼儿可以一顿吃很多，次日早餐什么都不吃。变化的进食行为提示幼儿有调节进食的能力。所以家长对于孩子一顿吃很多，一顿什么都不吃，不需要太紧张，孩子需要自己调整的时间。

家庭成员的营养现在家长及爷爷奶奶把更多的时间都放在孩子身上，孩子一顿饮食量不足，家长们会在孩子身后追着喂养，甚至吵孩子把食物吃下，家长进食不偏食，家长进食均衡化，多样化，孩子饮食习惯会受到很好的教育，相反强