天气忽冷忽热怎么合理给孩子穿衣

最近的天气捉摸不透，忽冷忽热的天气很容易让人生病，尤其是对小孩子来说更是如此，在这种天气里，孩子穿衣问题也是令人头疼的，怎么合理给孩子穿衣？怎么让孩子少生病？下面就来说说。

“乍暖还寒时候，最难将息。”忽冷忽热的季节，最难保养休息的好。很多父母给孩子穿衣都牢记一句老话“春捂秋冻”，总觉得春天捂着出点汗比凉一些好，其实并不是，爱动是孩子的天性，出汗多在所难免，春季又是多风的季节，风一吹感冒着凉就找上门了。给孩子穿衣要注意哪些方面呢?

1.勤看天气预报

现在的天气预报很有参考价值，孩子穿衣可以根据天气预报进行选择，选择刚好合适孩子穿的衣服。也可以用手摸摸孩子后背，温热没有汗就是刚好。另外也要多问问孩子的感受，让孩子感到温度合适就可以。

2.洋葱穿衣法

洋葱穿衣法的原则，就是用几件薄衣服代替一件厚衣服。因为孩子活泼爱动，洋葱穿衣法是最适合孩子的。

贴身的衣物选择一件柔软透气的，外面一层再加一件保暖的，最外面可以选择防风的外套，这样就可以根据天气情况灵活增减衣物。我春节带孩子回家，看了天气后，就选择了“洋葱穿衣法”，但孩子姥爷看到后，觉得：“一层套一层，孩子没衣服穿，真可怜。”然后一口气给孩子买了9件衣服，所以说即使最合理的穿法，也有接受不了的人。

3.出汗后及时更换衣服

孩子大汗淋漓的情况下，父母一定要帮助孩子及时把汗擦干，避免孩子吹风着凉，有备选衣物的话，也可以及时更换衣服。如果出门不打算更换衣物，父母可以多准备几条汗巾，很方便也不占空间。

1.别给孩子过度穿衣

孩子的散热能力本来就比成人差，穿衣太多会更妨碍孩子身体御寒能力的提高。孩子穿衣，一定要遵循科学原则。建议大家给孩子穿内衣+毛衣+外套即可。具体怎么搭配，要根据天气情况决定。

2.室内不要长时间开暖气或空调

很多人喜欢打开暖气和空调，通过提高室内温度来抵御寒冷。孩子年纪小，呼吸道系统发育不成熟，长时间待在空调房里有可能出现呼吸不畅的情况。另外，室内温度较高。而室外温度较低，巨大的温差会引发孩子身体不适。使用暖气或者空调时间过长，会影响孩子抵寒能力的提高。使用空调或地暖，时间尽量控制在6小时左右为宜。

3.注意孩子辅食的营养均衡

通常而言，孩子6个月大时就可以吃辅食补充营养了。刚开始以富含铁的泥糊状辅食为主，随后适量添加蔬果类和肉蛋类辅食，帮助孩子补铁。保持营养均衡摄入，对增强孩子体质有很大的帮助。

4.坚持带孩子进行户外活动

每天坚持让孩子参加适量的运动，可以促进血液循环，增强身体免疫力。孩子满月后，只要天气允许，大家每天都可以带他到户外散步，时间控制在10-20min左右为宜。随着孩子年龄的增长，活动项目也慢慢变多。比如进行踢球、适量跑步等，都是很好的锻炼方式。