秋天给孩子穿衣服怎么穿比较合适

这个季节一会热一会冷，很多父母都不知道要怎么给孩子添衣比较好了，毕竟孩子的衣服穿少了会冷穿多了又流汗，就来说说吧。

适当的“秋冻”可以增强孩子的免疫力，但孩子秋天到底穿多少才合适呢?

千万别天一冷就狂加衣，在此，提醒妈妈们：孩子的抵抗力弱、自身体温调节能力和御寒能力都相对较差，穿太多反而容易捂出病。

秋天要用到我们熟悉的“三暖二凉”穿衣法则。所谓的“三暖二凉”分别指的是：暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸。

三暖

孩子背部保暖可以抵御凉风，预防感冒发生;腹部保暖可以保护脾胃，减少幼儿秋季消化不良、腹泻等的发生几率;此外，脚部神经和穴位集中，脚部是否保暖也是穿衣是否恰当的标准之一。所以备好马甲、高腰裤、保暖袜就会很不错哦~

二凉

指的是头凉、心胸凉，身体热量的 1/3 是由头部发散，孩子头部太热容易头晕上火，所以家长给孩子穿衣时一定要检查孩子头部是否发热出汗。此外孩子穿着臃肿容易挤压心胸部位，造成内热。所以要保证孩子心胸部位凉爽舒适。所以有些孩子会自己把帽子扯下扔掉也是有道理的。

这有一个很好用的穿衣公式：

气温+衣服增温=26°C家长们可以根据自家孩子情况适当为孩子们增减衣物

舒适程度最重要。尽量选择纯棉的衣服，会比较亲肤，会减少孩子的不适感。

简简单单才最好。如果衣物穿得过多过于厚重，孩子在午休时穿脱会造成困难，一旦出汗，很可能就会感冒。另外，孩子上厕所时也会形成极大的不便。

好脱好穿少负担。比如外套最好是开衫那种，好脱好穿。裤子是松紧裤，上下都不要太紧，减轻老师和孩子们的负担。

秋季孩子衣物容易受潮或沾染细菌。家长要记得给孩子经常换洗并单独存放，以免沾染病菌。孩子的房间保持干爽，经常通风、晾晒也大有裨益。准备汗巾，以免孩子在冷热交替又大量运动出汗后被风吹着凉。