孩子喝什么水最好

水是生命之源，特别是在炎热的夏天，天气炎热干燥，身上的水分汗液蒸发的也很快，家长们都要经常补充水份更何况是孩子了那怎么知道孩子缺水呢?该补充什么水呢?孩子不喜欢喝水怎么办呢?下面就来说说：孩子喝什么水最好，如何判断孩子是否缺水，如何让孩子多喝水。

根据孩子的尿量或尿液的颜色来评判，如果孩子每天排尿次数在6-8次左右，颜色呈无色或微黄色，表明孩子体内水分充足，不用额外补充。

1.纯母乳喂养的孩子

一般在6个月之前不需要额外补充水分。

母乳的80-85%是水分，其中的水分足够满足孩子身体的需要，但吃完母乳或配方奶后都要给孩子喝点白开水，清洁口腔，防治龋齿。

2.吃配方奶的孩子

为防止孩子上火，可在两餐之间给孩子喂一点白开水，主要还是根据孩子的意愿，妈咪们不要过分强迫。

3.已添加辅食的孩子

孩子对水分的需求会增加，妈咪们应该在添加辅食之前就培养孩子喝水的习惯。

还有一些特殊情况需要适当补充水分：

1. 气温高、气候干燥、孩子出汗多、尿量少、尿液黄;

2. 孩子腹泻严重，身体大量缺少水分;

3. 孩子发烧，身体会流失水分。

4. 孩子处于厌奶期，奶量减少。

白开水是最好的水。

也许孩子在初次尝试白开水时会因为和母乳味道不同而不习惯，但要多次尝试给孩子喂水，培养孩子的喝水习惯，这将对孩子的一生有益。有些妈咪为了让孩子多喝水，用果汁或糖水诱导孩子喝水。这样做是不对的。孩子在习惯甜甜的、有味道的水之后，就更加不喜欢喝白开水。要逐渐将果汁、糖水变淡，直至换成白开水，养成孩子和白开水的习惯。

1. 家里不存饮料

既然不想让孩子整天抱着饮料瓶，那么妈咪们首先就要做到不买，也不在家中存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该及时喝完。

2. 多鼓励

经常鼓励孩子，“孩子真乖，喝水的孩子会变漂亮!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，孩子会因受鼓励而逐渐养成喝水的好习惯。

3. 做好榜样

任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的，孩子会模仿家长的行为。妈咪们可以在喝水时，故意表现给孩子看，并做出夸张的动作，引起其注意。

4. 挑选水杯

对于大一些的孩子，妈咪们可以引导孩子挑选自己喜欢的水杯，包括不同颜色的杯子、吸管、款式等，让孩子有参与感，孩子会更有兴趣喝水。

5. 减少过度味蕾刺激

在孩子1岁之前，孩子的辅食中不添加任何调味料，包括油、盐，以防破坏掉孩子脆弱的味蕾，导致孩子日后“口味重”。