疫情期间能带孩子出门吗

肺炎疫情期间专家呼吁大家少出门，戴口罩，但是对于孩子来说比较难以做到，长时间待在家里孩子会哭闹，让很多家长为难，疫情期间能带孩子出门吗？怎么带孩子出门透气？下面带来介绍。

保护良好的情况下，可以。

在疫情不严重的地区，给孩子做好口罩、手套防护。活动地点建议避开人流，选择人少、通风良好的地方。

不要乱摸东西、注意口鼻卫生。

见到熟人时，也不要脱下口罩，建议保持 1 米以上的距离打招呼，不要太靠近说话。

外出回来感觉全身都沾上了病毒，进家门需要做什么?

正常脱衣服、摘口罩、洗手就可以。

出门回来之后即使衣物上真的有病毒，病毒不会一直保持活性的。

通常呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播，范围在 1 米左右，对一般人来说，不要去人群密集的地方，可保持安全距离。

外出时戴口罩，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘去捂住口鼻，已经能够防护，无需过分恐慌。

到家后，大人和孩子都摘掉口罩，洗手洗脸，及时更换衣物，完全足够了。

1、表达感受，做真实的父母

首先，要让孩子们知道他们能够谈论自己的感受。也就是需要把情绪表达出来，如果家长经常给孩子表达感受，那么孩子在情绪方面的感知力，表达自己感受的能力是非常强的。

我们用这样的方式和孩子沟通的好处是：

第一，用精准的情绪词语表达出来，有助于我们自己情绪的释放，会感觉轻松一点;

第二，表达感受、分享脆弱是拉近我们和孩子距离最好的方式;

第三，做好示范，孩子慢慢会发现，我有情绪也是可以像爸爸妈妈那样表达出来的。

2、引导孩子表达感受，释放情绪

在我们向孩子表达完感受、给孩子做出示范以后，可以引导孩子表达自己感受，问孩子：“现在每天关在家里，你有什么感觉呀?会不会觉得害怕、紧张或者别的什么?妈妈很想了解一下你的感受。”

同时要告诉孩子，他有情绪波动是正常的，是被允许的，并且鼓励孩子多说出自己的感受和想法。

随时准备好画具与橡皮泥。有时候，对孩子来说，“画”出感受或者“做”出感受比“说”出感受更容易一些。

3、亲子互动，享受家庭乐趣

既然出不去了，就利用好这次大好时光，放下一切想法和孩子一起来一场盛大的亲子游戏，可以一起玩一些我们自己小时候的游戏，也可以和孩子玩一些孩子喜欢的游戏，让孩子做一个领导者，回归他们自己的掌控力。

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