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爱护眼睛从小开始,妈妈可以从饮食方面为孩子护理好眼睛。小编推荐几款营养健康的护眼小食谱,希望对妈妈有所帮助。
护眼小食谱
1.鸡蛋三明治
原料:面包片、鸡蛋、熟火腿、奶酪、西红柿、沙拉酱各适量
做法:
1.将面包片切去四边,入锅中烤至单面焦黄,取出。
2.将鸡蛋打入锅中,煎成荷包蛋。
3.面包片涂上少许沙拉酱,放上火腿片、横切的西红柿、奶酪、荷包蛋,再盖上面包片即可。
鸡蛋三明治
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