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贫血的时候,人们可以通过很多种的方式来进行补血,而合理饮食就是一种很好的方法,那么贫血早餐吃什么好?你知道哪些贫血食疗呢?今天我们就为大家介绍一些补血的食物,告诉大家贫血怎么办。
贫血早餐吃什么好
在我们的身边,其实有很多的食物有着补血的功效,但是究竟都有哪些呢?今天我们就为大家整理一下。
1.黑豆
我国自古认为吃豆是对人有益的,黑豆也可以生血。
2.龙眼肉
贫血的人吃什么好,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
龙眼扣肉