预防儿童肥胖 三个关键期妈妈莫错过

中国传统观念认为，胖娃有福，但事实上儿童肥胖，容易患上疾病。据资料显示，我国超重婴儿的比例已超过10%，大城市发病率更不乐观。

“小肉团”不健康，肥难减易患病

据统计，6个月左右的肥胖宝宝成年后肥胖的几率为14%，7岁肥胖儿成年后肥胖的几率为41%，而10~13岁的肥胖儿成年后肥胖的几率高达70%。专家指出，儿童肥胖有三个高发期，其中胎龄30周至出生一周年内，宝宝的脂肪细胞最敏感，此时肥胖会导致体重难控制、易反弹，并容易患上多种疾病。专家建议，预防肥胖不妨从出生做起，半岁内尽量纯母乳喂养，正确喝水；胖宝宝晚点添加水果；满一岁后少用肉汤骨头汤煲粥煮面条，土豆、红薯应搭配蔬菜吃。

首先是遗传的因素

研究显示，父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性 有32%～34%。父母双方均肥胖的，子女肥胖的发生率上升为五至六成。

其次是生活环境的影响

孩子活动空间很小，运动太少，能量消耗的速度赶不上营养摄入的速度，导致脂肪堆积。

再次是饮食和喂养因素

家长缺乏营养学知识，不会挑选食物，比较重视肉、油等食物的摄入，轻视瓜果、蔬菜，导致孩子吃过多的高脂肪食物。有的则过早给孩子添加淀粉类食物，比如有的宝宝一两个月大就开始喝米汤、米糊，导致过度喂养。进食速度过快，也会造成肥胖。

此外，一些疾病以及治疗过程也会造成婴儿肥胖。如肾病患儿长期皮质激素治疗、垂体肿瘤等也会导致肥胖。