适合儿童吃的5种超级食物

导语：市场上销售的所谓儿童食品，通常含有大量添加剂，不仅满足不了儿童身体发育所需营养，还可能危害健康。美国“福克斯新闻网”为此载文，刊出美国整体健康顾问杰奎琳・班克斯博士推荐的“儿童应吃的5种超级食物”。

1.蛋黄。除含有胆碱、氨基酸和维生素A之外，蛋黄中还富含大脑和神经系统发育必需的脂肪、胆固醇，以及多种丰富的维生素和矿物质。