冬季备孕进补要有讲究

导语：冬天到了，想在明年生个健康的羊宝宝的准爸妈们是不是已经开始积极的备孕了呢。备孕期间不仅是妈妈们要注意进补，爸爸们也不能懈怠哦！

还有一点，虽然冬天天气寒冷，进补之后不会内热上火，但是冬季进补也不可盲目哦，尤其是正在备孕的准爸准妈们。

下面给正在备孕的准爸妈们介绍几点小常识。

叶酸的作用

一般医生都会建议准妈妈们服用叶酸，叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫力，孕妇叶酸缺乏会发生严重贫血，导致胎儿染色体断裂、出现畸形儿。孕妇和准妈妈都需要叶酸，孕妇对叶酸的需求量是一般人的5倍。