毒素在身体内积攒过多就会致病；夏天是毒素积攒最多的时候，整天待在空调房里面，并且对于整天面对着电脑的上班一族来说，运动有时候也是奢侈的，想要排除身体内的毒素其实我们也可以在饮食上面下手，既省时又省力，还能让身体更健康。
谁也不想要得病，为了自身的身体健康着想，我们是不是应该要想一下怎么减少毒素在我们的身体内停留呢?
其实身体内的毒素在达到一定量的时候就会对我们的身体产生危害，那么，我们的毒素都是从什么地方来的呢?
1、从饮食中得来，也就是身体内的毒。食物当中的蛋白质、脂肪、以及糖等物质新陈代谢和肠道内的食物残渣腐败后所产生的毒素如果没有及时排出体内就会转换成身体内的毒素，就比如说人们在吃了肉类所产生的有害毒素是非常多的，就比如说吃了肉类之后身体在分解消化分解食物的时候就会产生分解代谢产物二氧化硫，产生腐臭的气味，没有及时排出代谢废物肠道又会把这些毒素重新吸收一次。
