您现在的位置：730月子网 > 女人养生 > 刚开始用脚蹬拉力器练多久
踏拉力器的主要功能是锻炼腰部活动腰部起到瘦腰、练习腰部肌肉的效果。但是当然也得坚持，每天使用20分钟刚开始用，切记要循序渐进。因为腰部的运动，平常的时候是很少锻炼的所以做运动之前一定要做热身运动。
下一篇：感冒饮食注意什么？
上一篇：刚装修房子怎么除甲醛
