三类助你安然度夏的中药饮（附做法）

进入伏天以后，气温逐渐攀升。对此，专家特别推荐了；三类可以帮助我们安然度夏的中药。

专家指出，夏季保健常用的中药主要有；三类，如健脾除湿药、益气养阴药、解暑清热药。

藿香、佩兰都是健脾除湿药，能解暑化湿，理气和胃。可以取藿香、佩兰各10克，水煎服。可治暑湿感冒、腹泻呕吐。荷叶也是健脾除湿药，能清热祛暑、健脾升阳。用法是取鲜荷叶1张，大米150克，一起熬粥，这是夏季解暑佳品。

益气养阴药如沙参麦冬饮，能补阴润肺、生津止渴、止咳祛痰。用法是取沙参、麦冬各10克，生扁豆10克，煎汤，加入梨汁、冰糖分服，对暑热口干口渴者最好。