1。花钱买下你无力负担或不需要的东西。
只要你这样去做了，你一定会感到不快乐。当你买下了你无力负担的东西，你就会欠下一屁股债，这样你就没钱去买其它东西了。当你买下了你不需要的东西，你就向自己欺瞒了自己不快乐的真正原因。
2。拿别人和自己作比较。
与别人作比较会给我们带来许许多多痛苦。若你参考别人来评定自己的成功与价值，尤其是那些和你的背景、经历迥然相异的人，你只会给自己带来更多的痛苦。拥有这样性格的人，总会不停地挑选新的偶像或竞争对手，而这也为他们的幸福感缺失埋下了伏笔。
3。不享受过程。
只关注最后的结果，不欣赏旅途中的风景。忽视已取得的小胜利，没有停下来反思走过的路程。
4。被动接受。
任由别人安排自己生活，对自己不负责。你应主导自己的生活。
5。任由他人决定你的价值或优先事项。
对自己的人生没有方向感，任人摆布。为了取得满意的结果，你要认清自己的价值与目标。
6。拒绝超越自己。
让自己相信所有的压力都是不好的，于是安于现状，不思进取。
