仰卧板练腹肌效果好吗

要比平躺在地上练效果更好。

在使用仰卧板的过程中我们需要注意，仰卧板锻炼动作难度要比我们平躺于瑜伽垫上完成更难，所以见效也会更快一些。但是需要注意的是，我们一定要将身体固定牢靠，否则很容易受伤，所以在使用仰卧板时，我们首先需要考虑安全问题，这样才能够更好的进行锻炼。