1、艾灸顺序问题
有个传统规矩:先上后下,先背面后正面,先左边再右边,先身躯后四肢。有些个别穴位会有个别顺序。但是我个人认为,这些规矩都不必遵守,过于拘泥于这些形式是没有任何好处的!如果是这样,那些3眼艾灸盒...算怎么回事呢?!
2、艾灸频率问题
平时身体没有病痛的话,每隔3-5天艾灸保健穴即可,每穴位25分钟左右。如果身体寒症较重,或者其它需要治疗的病症,那么还是按照以前的方法,每天必灸!无病痛的情况下,不要每天艾灸,易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)
3、艾灸时间问题
原则上一天任意时间都可以艾灸,上午是艾灸的最佳时间,上午>下午>晚上。晚上10点后最好不好艾灸。人体保健养生一定要顺应天时!晚上主收敛,而艾灸主生发。例外:如果是治疗失眠症,临睡前艾灸效果较好。四季中,夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。
4、气血问题
艾灸是调动你自身的气血消灭体内的敌人,多少会损耗自身气血,所以要注意补气血。但坚持艾灸,体内阳气终将胜于邪气。