月子里防中暑注意事项

　　月子里防中暑注意事项：

　　1、保持空气流通

　　很多产妇害怕吹到风了，以后会留下后患，使身体患上了月子病。但是，室内必须保持空气流通的，一方面可以避免室内的病菌滋生，另一方面可以调整室内的温度。

　　2、穿薄一点的衣物

　　夏天坐月子不必穿太长太厚的衣物，那样很容易导致中暑的，选择一些比较薄的衣物，而且要透气性够强的，这样才对健康比较有利。

　　3、适当补水

　　夏天排汗多，产妇也要适当补充水分，避免体内出现缺水的情况。

　　月子里防中暑的饮食疗法：

　　1、多吃粥喝汤

　　夏天坐月子，产妇可以多吃粥喝汤，如：薄荷粥、绿豆粥、金银花汤等，这些可以消暑降温，而且补水作用也很明显。

　　2、多吃新鲜瓜果

　　夏天坐月子，产妇可以多吃一些新鲜的瓜果，如：瓜类、豆类、西瓜等，这时期瓜果正合时令，营养很丰富，而且也可以起到清热解暑的作用。