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宝宝白天不肯醒,晚上不肯睡怎么办?
宝宝白天不肯醒,晚上不肯睡怎么办?
发布时间:2018/8/29
来源:网络
人气:990
宝宝
白天不肯醒,晚上不肯睡怎么办?
宝宝有时白天连睡3、4小时不醒或者早上起太晚,就容易发生昼夜颠倒,出现晚上入睡困难,睡后2小时甚至1小时一醒,半夜起来玩等现象。
对策:白天保持活动量,接受日光照射。白天睡眠期间光线不要太暗,让宝宝慢慢区分白天和夜晚。晚上早些休息,屋里要暗,睡前可以给宝宝洗个温水澡,放舒缓的音乐,做抚触,这些都能帮助减少昼夜颠倒发生的可能。
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