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坐月子期四大最讲究的事项

发布时间:2020-3-1来源:网络人气:34


很多妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了,的确,坐月子期间的护理恢复工作的到位是有利于产妇身体恢复健康的。但是在坐月子期间应该注意一些什么问题呢?难道真要像老人们说的那样,一个月不能洗头洗澡?爱干净的年轻妈妈们怎么受得了!究竟月子期间能不能像平时那样清洁身体呢?其实这种传统的捂的方法是不正确或者说是不科学的。我们就一起来聊一聊坐月子期间所应当注意的问题吧!

清洁从头开始

分娩过程中,产妇会大量出汗,而产后汗液更会增多,新妈妈的头皮和头发会变得很脏。

这个时候若按照老规矩不洗头的话,味道难闻不算,还可能引起细菌感染,并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以,月子里只要新妈妈健康情况允许,就可以洗头。

月嫂提醒:

1、洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。

2、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。

3、不要使用刺激性太强的洗发用品。

4、新妈妈梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

如果天气太冷或者家里条件不适宜洗头,新妈妈可以用定期清洁头皮来代替洗头。

清洁头皮的方法:

将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次,再用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。

先擦浴后洗澡

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助新妈妈解除分娩疲劳,保持舒畅的心情。但是,产后的前几日,有些妈妈身体比较虚弱,有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口,遇到这种情况,可先做擦浴。等待伤口愈合的差不多了再洗淋浴。

擦澡的方法:

用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐,掺和着成为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。

当妈妈体力恢复得差不多了,就可以开始淋浴了。淋浴时不要空腹,以防发生低血糖;用水不要过热,以免全身皮肤血管过度充血,造成头部供血不足而头晕。此外,应注意浴室中的空气流通,不要怕吹风而导致缺氧。总之,传统的坐月子理论中,不洗头不洗澡是不利于身体的洁净的。我们应该适当清洁,这一方面是为了产妇自己的身体健康,同时也有利于宝宝的卫生,因为妈妈在喂奶的时候,如果身体太脏是很容易传染给宝宝细菌的。

总结:我们以上首先否定了传统月子理论中的糟粕文化,介绍了一些科学的产妇护理知识。从洗头洗澡到身体护理各个方面都做了简单的介绍。妈妈就不要在焦急该如何坐月子了吧。其实,只要方法得当,产妇是很容易恢复身体健康的,只有妈妈们首先自己有一个好的状态,做好卫生工作,才能有精力去照顾宝宝,才能保证做好宝宝的卫生工作不是吗?






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