坐月子到底是做什么?
十月怀胎一朝分娩，分娩极大地耗损了女性的体力和气血，因此需要通过坐月子来休养，让女性的身体复原。
所以，也可以这么说，坐月子就是做有利于
产妇身体复原的事。那么，哪些事有利于产妇的身体恢复呢?
适劳逸：要卧床休息，但也不能完全不活动
产妇失血多、出汗多，身体虚弱，所以一定要充分休息。产妇除了保证每天8～9小时的睡眠外，白天还应安排2小时的午睡。这样有助于身体和体力的恢复，提高食欲，促进乳汁分泌。
多休息并不是说要整天卧在床上，一般产妇在产后24小时即可下床在室内走动。之后随着体力的恢复，可以增加活动时间、扩大活动范围。产妇的活动以不感觉累为宜。
