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产后如何瘦肚子:仰卧起坐收腹
产后如何瘦肚子:仰卧起坐收腹
发布时间:2018/8/20
来源:网络
人气:941
产后如何瘦肚子:仰卧起坐收腹
还可以通过仰卧起坐来瘦肚子。方法是:把身体提高离地在大约10至20 厘米后,收紧腹部的肌肉并稍微停一下,然后慢慢把身体再降回到原来的位置。当背部再次着地的时候,开始重复之前的动作。
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