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有什么方法适合妈妈们进行产后减肥

发布时间:2018-12-11来源:人气:86

宝贝平安地降生了,欣喜之余的新妈咪却很快发现镜子里的自己已和

孕前

判若两人,怀胎十月的

生活

优待和高营养培育了宝贝,现在却有一大半成果留在自己身上。应对产后肥胖成了新妈咪哺育宝贝之外的“第二大课题”。 众多的

减肥方法

到底效果怎么样?做了妈咪应该怎样选择减肥方法呢?其实,多不胜数的减肥方法和方案,归结起来只有几种简单的原理,让我们分别来看看其中的秘密—— 控制饮水

减肥秘密1:去水法

判断是否肥胖的一般方法是量体重,而磅秤上显示的数字中,一大部分其实是体内的水分,占到近70%。正常情况下,一天之内这部分体重可以有1-3公斤的波动,所以,“急功近利”的人于是就利用它进行“

快速减肥

”。

去水法之一:出汗

代表作包括芳香SPA、足浴、火疗、辣椒疗法、蜡疗、绷带疗法、太空舱等,还包括宣称见效快的一些运动项目,这些方法的确能迅速减轻体重,不过在“速效”背后的道理其实就是让人出汗。人们通常对出了多少汗缺乏估计,所以才为短时间内体重的变化所惊奇,也当然会为该方法的神奇功效而折服。

去水法之二:排便

大小便可以排出大量水分,所以促进排便能使体重明显减轻。许多内服

减肥产品

的作用就是让人比正常多排便。





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