产后太早进行运动容易给自己带来伤害

如今很多刚生完孩子的“新妈妈”们都不敢吃得太多，都想着要赶紧减肥，而且有不少新妈妈在产后制定了“减肥计划”，这不仅让人对产后的妈妈产生疑惑，究竟是身材重要，还是尽天职为先？对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及

减肥方法

不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响。

母乳喂养

尽职哺乳自然会变瘦

真正的产后瘦身，第一步其实就是哺乳。这个工作，是上天赋予的，别人夺不来也做不到，只有妈妈能够独一无二地去执行。专家告诉记者，哺乳就已经在进行产后瘦身。哺乳时，宝宝吮吸乳头，会刺激子宫收缩，帮助

子宫恢复

；哺乳时，妈妈的身体就如同一个营养补给站，始终提供给宝宝好的脂肪和营养，妈妈自然会逐渐瘦下来。哺乳的过程，让妈妈和宝宝更亲密，更能让宝宝获得安全感，也让宝宝成长得更健康。

产后节食节出胃下垂

小梁两年前生下一个可爱的宝宝。在怀孕之前，小梁的身材令人羡慕，

怀孕期间

，小梁站在镜子面前望着日渐臃肿的身材，就暗暗下定决心，孩子生下来之后，一定要减肥，恢复不到产前身材誓不罢休。

宝宝出生后

，面对着自己身上增加30多斤的赘肉，小梁采取了节食的方法。即使在坐月子期间也吃得很少，面对婆婆为她精心准备的煲汤和月子餐，她不为所动，大部分时间以吃水果为主，米饭是一口都不碰的。