顺产后宫缩疼怎么减轻？

女性生完孩子后都会出现宫缩的疼痛，有些时候宫缩比较轻微是可以忍受的，但是也有的宫缩会非常的疼痛，那么我们现在可以来了解一下顺产后宫缩疼怎么减轻、疼的厉害怎么办？

女性产后宫缩都是正常的生理现象，因为宫缩是让子宫进一步的收缩来恢复到原来的程度，产后前三天宫缩疼痛厉害都是正常的，三天过后疼痛会逐渐的缓解，也会慢慢的消失，基本上不会超过一个星期。所以在这期间可以自己多按摩按摩肚子，或者是用暖水带来热敷腹部。同时需要注意的是，在坐月子期间不能吃生冷辛辣食物的，不然也会造成肚子疼痛，但可以多吃温热的有营养的食物，而且是对身体恢复有利的，这个期间一定要饮食均衡，按时作息。

女性在产后42天的时候，要去医院检查身体。主要检查女性的子宫盆底肌各方面恢复的情况，如果恢复的不好是需要进行调理的，如果恢复的还不错的情况下，坐完月子后就可以正常生活了。但是也不能立刻做劳累的工作，这样对于身体也是不利的。